春季给宝宝吃这7种天然的“感冒药”,不怕感冒身体棒!

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在春季这个乍暖还寒气候多变的季节里，感冒特别喜欢亲近您的宝宝。虽然年轻的妈妈们对感冒有着很高的警惕，但它仍然就像个与我们朝夕相处的邻居，经常提醒我们它就在身边。
年轻的妈妈看到小儿一感冒就拼命灌药，殊不知，是药三分毒。吃药不如吃多一些能提高免疫力，预防病毒的食物，倒不如在家里常备这些天然的“感冒药”。

小编为你推荐7种天然的“感冒药”，赶走感冒病毒，像是蘑菇、杏仁、柑橘以及红豆汤等食物，对于身体提高免疫力，抵抗春季流感很有好处！

 01 蘑 菇
很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物！是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！

推荐香菇米粥食谱：

材 料
香菇5朵、大米粥、生抽适量。　
做 法
1.香菇洗净，切碎。　　
2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。　
3.将大米粥倒入锅中，拌匀即可。

02 洋 葱
洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”！

推荐：洋葱鸡蛋圈食谱 


材 料
鸡蛋，玉米淀粉，洋葱，胡萝卜，玉米粒，芦笋，盐，胡椒粉。
做 法
1.胡萝卜、洋葱切末，芦笋切片，再抓一点玉米粒。
2.加一勺玉米淀粉，适量盐，胡椒粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
3.切几个洋葱圈，锅底倒入一点油，放入洋葱圈。
4.用勺子把糊糊舀进洋葱圈内，盖上盖子小火煎一会，待表面凝固即可。

03 西 瓜
感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，对于治愈感冒也是有一定效果的！同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能，抵抗感染很有帮助！

04 柑 橘
含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。

 05 红 豆 汤
红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

推荐红豆汤食谱：
材 料
红豆半斤，二砂适量
做 法
1、红豆先泡水一小时；
2、放入铸铁锅煮滚，转小火，盖子盖一半，小火煮上40分钟。用一般不锈钢锅可以煮滚后进电锅加两杯水，盖上内盖；
3、加糖，滚两分钟，就完成了。感冒的人可以丢两片姜片帮助发汗。

06 杏 仁
英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说，春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的！

07 萝 卜
萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。
  注 意  
除了吃些预防感冒的食物外，感冒孩子的护理十分重要，除了保证休息和睡眠外，还要注意许多方面：
1、感冒发热期，应给宝宝准备一些流质食物，以易消化、含高维生素C和A的食物为佳。
2、居室要尽量保持安静，注意通风，禁烟，温度和湿度宜恒定适当。
3、孩子的衣物要适当，尽量穿一些棉布做的衣服，以利散热。
4、保持孩子鼻腔通畅，及时清理鼻腔的分泌物，鼻孔周围的要保持清洁。必要时可用凡士林、石蜡油等涂抹鼻翼部的粘膜及鼻下的皮肤，以减少分泌物造成的刺激。

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