立冬，立，建始也，冬季自此开始;冬，终也，万物收藏也。朔风起，水始凝冰。意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠，成群的候鸟也迁徙到南方。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。![]()
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立冬时节，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。照片
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立冬与立春、立夏、立秋合称四立。在北方，立冬要吃饺子。饺子源于“交子之时”，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。照片（在地图认识黑龙江、河南、江西、湖北）
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“立冬补冬补嘴空”。《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，俗话说：霜降的萝卜，立冬的菜，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；在这里国际蒙三班的小朋友提醒大朋友们少吃辛辣厚味、烧烤油炸食物为妙，平时还要注意多喝水，以免上火。
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