实用丨原来剥栗子只要3秒钟,这么多年来都做错了!

2022-06-20 06:52:23

各位红领巾宝宝，

你们喜欢吃糖炒栗子吗？

反正红宝特别喜欢！

不过，栗子虽然好吃，

但是剥起来太费劲。

教大家一个小妙招，

3秒就搞定，

保证粒粒完整饱满！

巧剥栗子

你只需要准备一个塑料袋，

然后往塑料袋中一次放十个左右的栗子。

系好塑料袋，往桌子上敲打4-5次。

注意不要用力过大。

敲完后，打开塑料袋，

每一个栗子中间都有了裂口。

顺着裂口剥开，栗子粒粒饱满，

壳一剥就掉，栗子仁也不会碎，

一口一个吃得欢！

挑选栗子

学会了如何剥栗子，

你是不是迫不及待要去买糖炒栗子了？

先别急，挑选栗子时，

你需要注意这几点：

路边摊不卫生，尽量选择室内加工售卖的栗子。

有些不法商贩会用工业石蜡油给栗子增亮，要注意辨别。

买之前可以先要一颗尝一尝，甜到发苦的不要买。

栗子的正确吃法

很多人都喜欢把栗子当作和瓜子、花生一样的零食。从营养上来看，栗子富含蛋白质、维生素B和各种矿物质，膳食纤维含量高，血糖指数低于白米饭。不过，栗子吃多了，可能会影响健康。下面这两类人注意不要多吃哦。

需要减肥和控制血糖的人

千万不要在饭后大量吃，否则很容易吃多长胖。一般来说，7-8颗中等大小的栗子，热量就是214千卡，差不多就是一碗米饭的热量！

肠胃不好的人

有消化不良、胃食道反流、容易胀气反酸等问题的人，栗子吃多了，容易胀气。

栗子虽好吃，

但可不要贪吃哦~

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